病情分析：
      你好，根據你的問題，女性月經可以受多種因素影響，如環境、飲食、睡眠、精神因素、內分泌等情況影響。
      指導意見：
      建議你第一次出現物腹痛癥狀可以暫時觀察一下，暫時避免刺激，避免著涼和刺激性食物，腹部注意保暖，如果量過多或出現腹痛癥狀建議及時去醫院超聲檢查確定一下。
      

      病情分析：
      這種情況說明你有宮寒和淤血，建議去醫院做個超聲，首先排除子宮附件疾患。
      指導意見：
      建議喝新生化顆粒，幫助經血排除，另外建議喝點紅糖姜湯排宮寒，月經期注意腹部上熱敷，注意保暖，避免受涼。
      
      以上是對“月經量多，顏色很深里面有帶碎碎的東西出來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！