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跟女朋友分手十來天了

男 | 35歲 懸賞5個健康幣 2019-09-30 04:21:02 1人回復 來自

健康咨詢描述： 最近心情不好，情緒低落，而且一整晚都睡不著覺

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李紅冬
李紅冬 深圳市寶安區人民醫院   副主任醫師 擅長: 神經衰弱,急性呼吸窘迫綜合征,萎縮性胃炎,支氣管哮 幫助網友：24729稱贊：6
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2024-06-05 20:29:16 我要投訴

      跟女朋友分手10來天了，那么就是失戀而造成的一些心情不好出現的失眠，通常呢，可以和心理咨詢師及時的溝通進行心理疏導，同時呢改善自己的生活方式，比如在保證營養均衡的基礎上，以清淡的飲料為飲食為主，并且適當的做運動，比如慢跑，游泳，太極拳，瑜伽，還可以配合針灸，按摩，推拿等以及服用一些藥物，比如天王補心丸，谷維素，b族維生素等來緩解，在醫生指導下使用。
      

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