根據您說的情況，你測的經驗常規的精子活動力比較低，這種情況是和內缺少微量元素和作息不規律，吸煙飲酒都是有關系的，建議您增強鍛煉，改變作息習慣，補鋅可以增加精子活動率是有幫助的。
      

      病情分析：
      如果男性患者患有某類生殖器炎性疾病，應及時去正規的醫院進行治療，因為某些疾病會導致男性的精子活力低下。
      指導意見：
      應該在性生活時注意清潔，從而達到安全衛生的性生活，還要注意生活方式，比如在生活中戒除掉不良的習慣，以提高精子的活躍力，因為長時間的喝酒抽煙，吃一些帶刺激性的食物，都會影響到精子的活躍力，患者可以吃一些肉類或者海鮮，蛋白質等食物。
      

      "病情分析：精子活力低考慮是弱精癥，原因主要是精子所處的環境溫度過高或過低、精索靜脈曲張、生殖道的炎癥感染、免疫抑制、內分泌失調、一些對精子生成有影響的藥物等。
      指導意見：平時注意合理的休息，調養心情。多吃新鮮的蔬菜和水果，平時要加強營養，多吃含鋅和硒量高的食物，含蛋白質高的飲食，多吃蔬菜水果，奶類，康爸爸，瘦肉，魚類等。希望對您有幫助，祝您健康！
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      以上是對“是不是只要補鋅對男人有什么好處？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！