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有問必答網心理健康科 → 經常熬夜錯過了的身高能再補回來嗎?

經常熬夜錯過了的身高能再補回來嗎?

女 | 12歲 2019-09-29 21:07:14 5人回復 來自

健康咨詢描述: 不得不熬,現在是上初中,壓力很大。作業多非常忙,有時題不會的會熬到11點左右,接著早上5點起床。總這樣對身高影響是特別大嗎?靠周六日節假日休息,能把我錯過了的身高補回來嗎?現在身高是161

醫生回復區

史莉娜
史莉娜 醫師 擅長: 擅長精神分裂癥,抑郁癥,雙相情感障礙,品行障礙,分 幫助網友:1045
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2019-09-29 21:13:22 我要投訴

      病情分析:
      熬夜不是正常的生活規律,對于思維、記憶力以及皮膚、視力、心腦血管均有不好的影響。例如臨床中遇到的病人,僅僅三十幾歲,過分熬夜,甚至吸煙,發生了急性心肌梗塞,追溯其原因是由于極度的生活不規律,熬夜以及吸煙所導致的。過分熬夜,對于生育能力、皮膚、視力均有損害。熬夜會影響工作能力,例如夜間沒有很好的休息,白天的時候工作效率會降低、記憶力會下降。熬夜導致神經系統應該休息時沒有得到很好的休息,導致神經系統異常,引起血管張力改變,可造成血壓增高。
      指導意見:
      另外熬夜,有的時候夜間吃夜宵,對身體是不好的,容易造成血脂增高,影響冠狀動脈。因此主張采取正常的生活節奏,不要過分熬夜。
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網友:26951
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2019-09-29 21:16:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,孩子,你現在12歲,身高161很是可以了,一點不矮啊,而且你還會繼續長高的。
      指導意見:
      根據你的描述,你是一個非常愛學習的孩子,他太棒了,升入高年級,作業負擔加重是正常的,你睡覺時間還是可以的,應該是不超十一點,早上起的有點早,哪怕再多睡一個小時也許,但是熬夜耽誤的是補不回來的,尤其長身體的時候,建議合理安排作業時間,最好再睡早起。
      

夏艷娟
夏艷娟 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,尤其是在人際關系,考試焦慮,情緒調 幫助網友:5799
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2019-09-29 21:21:54 我要投訴

      病情分析:
      從你描述的情況來看,上初中了,壓力非常大,作業多,會經常熬夜,靠周六周日補覺,很擔心影響身高。
      指導意見:
      12歲的女生,身高1米61,應該是算中等偏上,經常的熬夜確實會影響身體的發展。升入初中隨著課程的增加,作業量增多,建議你合理的安排作息時間,增加學習效率,提高課堂的聽課質量,作業做的就會相對的快一些,盡量少熬夜。適度鍛煉,合理飲食也有利于身體長高。
      
      以上是對“經常熬夜錯過了的身高能再補回來嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

趙蘇蘭
趙蘇蘭 二級心理咨詢師 擅長: 學生壓力管理,厭學,人際關系煩惱,親子矛盾,情感婚 幫助網友:4930
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2019-09-29 21:23:25 我要投訴

      病情分析:
      12歲少女,現在上初中,壓力大,作業多非常忙,有時題不會做的要熬到11點多,接著早上5點起床,總這樣對身高影響大嗎,靠周六周日節假日休息,
      指導意見:
      能把錯過了的身高補回來嗎,現在身高161青春期少女正值青春發育時期,身高增長較快,盡量減少熬夜,提高學習效率,適當體育鍛煉,增長身高,同時增強體質
      

張煒
張煒 二級心理咨詢師 擅長: 情緒處理,親子及親密關系。 幫助網友:2549
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2019-09-29 21:37:38 我要投訴

      病情分析:
      你好!孩子,可以的,熬夜是有點影響身高,不過不是非要一天八個小時才是最科學的,你可以在周六周日兩天把落下的覺補上,也一樣有效果。
      指導意見:
      你現在身高是:一米六一,十二歲,挺高的,才十二歲,以后肯定還會長,特別在周末,節假日,注意休息鍛煉身體,放心吧,給你一樣的孩子,長的挺高的,
      

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