你好，目前這種情況建議適當的口服棗仁安神顆粒，并且飲食上多吃蔬菜水果，別吃辛辣刺激性的食物，而且每天晚上睡前熱水泡腳還要適當的補鈣，有利于安神，并且適當的用手做頭部的按摩，促進血液循環，也有利于安神
      

      這種情況為失眠，可能是植物神經功能紊亂引起的。可以服用艾司唑侖片，2mg，日三次口服。這屬于精神類處方藥物，需要到醫院神經內科進行就診，由醫生開具精神類處方才能購買。
      
      以上是對“失眠心悸，睡不著覺煩煩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮為睡眠障礙，建議可以口服藥物治療。可以口服艾司唑侖每天晚上臨睡前1片。
      指導意見：
      其他溫和的方法，如睡前泡泡腳、聽聽音樂，這些方法有助于舒緩神經。避免精神緊張。

      病情分析：
      您好，根據您的描述，晚上睡不著覺，這可能與您平時工作壓力大或心情不暢引起的失眠。可口服佐匹克隆。
      指導意見：
      平時聽聽輕音樂，保持心情舒暢，舒緩精神壓力。可以多運動，平時注意飲食，忌辛辣刺激性食物。希望我的回復可以幫到你。