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有問必答網心理健康科焦慮 → 感覺有焦慮癥,失眠睡著會多夢。

感覺有焦慮癥,失眠睡著會多夢。

女 | 18歲 2019-09-27 22:14:01 3人回復 來自

健康咨詢描述: 開始因為熬夜導致生活鐘打亂,維持了一年多,然后困的不行,就是睡不著很煩,白天也會有暴躁不安的情況。感覺就像是有焦慮癥一樣

醫生回復區

史莉娜
史莉娜 醫師 擅長: 擅長精神分裂癥,抑郁癥,雙相情感障礙,品行障礙,分 幫助網友:1045
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2019-09-27 22:14:49 我要投訴

      病情分析:
      焦慮癥是一種以焦慮狀態為主要特征的神經癥類型,是對于不固定對象存在的憂慮、提心吊膽和恐懼不安,同時還伴有自主神經功能異常和肌肉緊張以及運動性不安的軀體癥狀。
      指導意見:
      心理支持:患者內心是極度渴望擺脫這種焦慮狀態的,會積極求治,往往容易接受新的有助于解釋或減輕焦慮程度的信息。又患者的焦慮是對未知事物的擔心和不安,極度缺乏安全感,所以治療者與患者建立信任、融洽的關系很重要,之后對患者進行健康教育,解釋焦慮的本質,為何會產生焦慮,相關軀體癥狀的實質等,以消除患者的顧慮。給予充分支持,指導患者進行一些簡單實用的應對焦慮的方法,改變某些不良生活方式等。對于早期輕度焦慮者,單純的心理支持即可顯示明顯療效。
      

邱曉蕾
邱曉蕾 南京市江寧區第二人民醫院   醫師 擅長: 阿爾茨海默病,精神分裂癥,睡眠障礙,抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:453
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2019-09-27 22:18:39 我要投訴

      病情分析:
      您好,很高興為您服務,我是邱醫生。長期的睡眠顛倒熬夜的話,生物鐘是會紊亂。另外的話也會影響我們的睡眠狀況。如果睡不好的話,我們也會有焦慮煩躁的表現,白天可能表現的比較乏力困倦沒精神。長期睡不好的話也會導致我們出現焦慮的情緒,因為有的時候我們越是睡不好,越想去睡著,但是往往是相反的,如果您對睡眠關注越多的話,咱們反而會越焦慮,越焦慮卻越睡不著。
      指導意見:
      建議您平時要把作息先慢慢的給調整過來,另外的話如果您總是這樣睡不好,影響您白天的精神狀態的話,可以先服用一些藥物,把睡眠作息調整過來。還有就是不要把太多的精力放在睡眠上面,越是關注睡眠可能越睡不著。久而久之會形成一個惡性循環。

2019-09-27 22:20 ask9234403652 追問

請問可以服用什么藥物

2019-09-27 22:22醫生回答:

姑娘,我先建議您可以去醫院先做一些檢查,主要也是為了排除一些軀體疾病,這樣也是為了您自身負責任,嗯,如果您是入睡比較困難的話,可以服用一些像唑吡坦這一類的短效藥物,能夠快速的幫助您入睡。

2019-09-27 22:26 ask9234403652 追問

好的謝謝醫生

2019-09-27 22:29醫生回答:

不客氣,祝您早日康復,早點休息。

張琦
張琦 二級心理咨詢師 擅長: 學齡期,青少年時期心理健康問題咨詢。 幫助網友:636
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2019-09-27 22:30:22 我要投訴

      病情分析:
      生活節律紊亂所致,用腦過度而使神經工作節律紊,睡眠節律紊亂,疲勞過度則情緒很難控制,抑郁暴躁等都有可能出覡,主要就是神經衰弱。
      指導意見:
      白天不睡,多做體力活,或盡可能不熬夜,晚上提前一小時做睡眠準備,做睡眠程序起到,上床后暗示自己要睡了。服用復合維生素B,配合谷維素調節睡眠節律,不用糾結于睡不著而是說我睡了。保持節律1個月左右,可改善。
      
      以上是對“感覺有焦慮癥,失眠睡著會多夢。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 焦慮癥

掛號科室:精神心理科

溫馨提示:
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