病情分析：
      你好，從你的描述來看，考慮運(yùn)動(dòng)不當(dāng)所致，若疼痛隨著時(shí)間的推移在逐漸減輕，應(yīng)該問題不大，反之則應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，拍個(gè)片子看一下是否存在骨折的情況，同時(shí)注意休息、加強(qiáng)營養(yǎng)、多吃新鮮的水果蔬菜、適當(dāng)熱敷。
      指導(dǎo)意見：
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述分析，出現(xiàn)上述不是癥狀，考慮可能是局部軟組織損傷等引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，注意休息，減少活動(dòng)，局部可以用活血化瘀，消腫止痛等藥物治療，也可到醫(yī)院就診檢查治療，希望以上回答對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，考慮你是因?yàn)槟_部繃了導(dǎo)致的癥狀，可以觀察一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要注意休息，可以適當(dāng)熱敷一下，避免刺激勞累，飲食營養(yǎng)均衡清淡為宜，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，多吃點(diǎn)高蛋白食物。
      
      以上是對“腳背疼，腳腕處下面，幾天了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      初步考慮：軟組織的損傷或者或者發(fā)生無菌性的炎癥引起的癥狀。發(fā)病誘因：舞蹈課繃腳背用力不當(dāng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議積極進(jìn)行早期康復(fù)。注意休息，停止受傷關(guān)節(jié)負(fù)重。可以采用熱敷、針灸拔火罐推拿按摩理療等方式治療，必要時(shí)行骨科檢查，平時(shí)一定注意腳背部肌肉韌帶的保暖避免受風(fēng)受涼以免癥狀加重。