指導意見：
      ，一般是受風寒濕引起的，或是勞累引起的。或的外傷或是用力不當引起的。建議活血止痛治療，藥如，布洛芬，舒筋活血片，小活路丸，結合針灸按摩理療等，不要勞累，不要受寒。平時盡量避免關節的過度用力，可以適當做熱敷，理療減輕筋膜的刺激。一般逐漸休息應該是沒有問題的。
      

      病情分析：
      目前，根據一描述的情況，不排除是由于激烈運動或者過度勞累導致的
      指導意見：
      出現這種情況，您可以考慮適當的做一下理療或者口服一些活血止痛類的藥物，對于恢復的水有幫助的
      

      病情分析：
      這種情況考慮腰椎間盤突出壓迫神經，肌肉軟組織損傷的可能。
      指導意見：
      平時避免著涼勞累，避免長時間站立及久坐及長時間彎腰，注意勞逸結合。疼痛最好平臥位硬板床休息，可以熱敷理療按摩，口服藥物治療一段時間。不好轉可以做個CT檢查一下。
      以上是對“蹲一會起來小腿肌肉酸疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，有可能考慮是由勞損或過勞，受寒受濕等引起的。建議保守治療口服鎮痛藥如消炎痛、布洛芬等，中醫膏穴治療，還有中醫中藥治療以活血舒筋為主。髕骨軟化一般是膝關節前面疼。
      指導意見：
      你好，根據你的描述，有可能考慮是由勞損或過勞，受寒受濕等引起的。建議保守治療口服鎮痛藥如消炎痛、布洛芬等，中醫膏穴治療，還有中醫中藥治療以活血舒筋為主。髕骨軟化一般是膝關節前面疼。