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現在做月子中，老是睡不著怎么辦

女 | 29歲 2019-09-19 16:33:53 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我現在做月子才一個星期，老是睡不著，白天也是，晚上也是，是怎么回事，能有什么辦法能快速入睡

醫生回復區
王少為
王少為 北京醫院   主任醫師 擅長: 圍產醫學各類疾病的診治，在產科復雜并發癥、難產處理
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2022-08-23 14:59:38 我要投訴

      根據你敘述的情況看，你剛坐月子老是睡不著覺，白天晚上都睡不著，像這種情況可能是你剛生完孩子，體內激素水平發生劇烈變化，也與你突然生孩子環境習慣都發生變化，引起來的，最好能去精神衛生中心就醫，讓醫生實際的看一下，給你做一些心理的疏導治療。你要養成良好的休息睡眠規律，像以前睡覺時間一樣，聽聽催眠的輕音樂，對自己做出很困的心理暗示。
      

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