病情分析:
你好,你的情況是減肥期間中午吃多了,吃了一點零食,這種情況考慮偶爾進行一次零食不會引起體重增加。
指導意見:
建議你平時注意飲食清淡規律富營養易消化,一日三餐規律進食,每次不要吃的過飽,晚餐少吃,不吃零食不喝碳酸飲料,避免進食油膩高脂肪食物如肥肉油炸食品,同時注意加強體育鍛煉,每天堅持運動一個小時左右,堅持長期進行,管住嘴邁開腿減輕體重。
病情分析:
你好,根據你的主訴,中午吃多點不會引起肥胖,可以被下午的工作所消耗。
指導意見:
建議你生活規律,養成良好的生活習慣,清淡飲食,少吃油煎油炸食品及甜食,適當控制飲食量,晚飯盡量少吃,適當多運動,有助于減肥
以上是對“減肥期間中午吃的多會胖嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,根據您所描述的情況來看,您正在通過控制飲食減肥。
指導意見:
建議您在飲食上規律飲食。晚餐可以吃得少一些,但是不能不吃。合理搭配飲食,注意飲食營養。避免暴飲暴食。主要通過適當多運動來減肥。
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