現在生活不規律，經常熬夜喝酒吸煙等等，都會影響精子質量異常。可以使戒煙戒酒，作息規律。適當鍛煉身體，多吃些蛋白質類食物。使用玄駒膠囊或者生精片治療，這些有利于精子生長，提高質量。
      

      病情分析：
      你好，飲食上營養均衡就有幫助，特殊的食物沒有。另外影響精子的有不良生活習慣，抽煙酗酒都不行，所以你把這些壞習慣糾正以后再復查
      指導意見：
      你好，飲食上營養均衡就有幫助，特殊的食物沒有。另外影響精子的有不良生活習慣，抽煙酗酒都不行，所以你把這些壞習慣糾正以后再復查
      

      病情分析：
      您好！很高興為您解答問題。精子異常包括精液異常和精子異常，前者指精液量的多少，顏色異常和質的異常，后者指精子量的多少質的異常，精子質量不好和平時生活習慣有一定關系。
      指導意見：
      建議您要保證充足睡眠，勞逸結合，戒酒煙，多吃富含維生素和鋅的食物，保持心情平和。如果是弱精癥或者是少精癥，無法確定病因時，可以多吃些含鋅，維生素的食物，可以提高精子的活力，降低精子畸形率。
      
      以上是對“你好醫生，請問一下吃什么生精多？為什么精子會不好呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：導致精子質量不好的原因是很多的，比如個人生活不規律，抽煙、喝酒、熬夜等，還有工作環境有高溫、高輻射、接觸化學物質等，也會影響的，再者就是先天性身體因素。
      指導意見：這種情況建議您加強營養，多吃富含鋅和硒元素的水果蔬菜、瘦肉、牛奶豆制品和康爸爸，放松心情，注意休息，戒煙戒酒，服用中藥調理一下。希望對您有幫助，祝您健康！