您好！您經常犯困每天都感覺特別的礦，晚上睡得也不晚，早晨正常起床上班。但坐定了就犯困，中午睡兩個小時都覺得不夠。有時會出現頭痛。您這種情況需要查找乏力的原因。可以到醫院檢查血常規血糖。肝功能。甲狀腺功能。胸部x片。
      

      病情分析：
      睡眠質量較差：易造成第2天疲勞易犯困，若患者出現睡眠呼吸暫停綜合征，較易造成睡眠期間長期、慢性缺氧，使身體難以得到充分恢復，導致白天易疲勞犯困，需通過尋找病因，進行對癥治療
      指導意見：
      適當運動養成運動的好習慣給予足夠的營養支持。如果發現這樣的情況，特別是腦血管的先兆癥狀，要及時做腦血管的檢查，頭顱CT或者核磁共振檢查，發現是否有腦血管的疾病或者腦腫瘤的疾病。
      
      以上是對“經常犯困，特別困的那種”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。患者女性。45歲，根據你提供的資料。有可能是腦部供血不足所致。
      指導意見：
      我的建議是。1去做個頭頸多普勒。排除腦部供血不足。2抽血化驗血脂。排除高脂血癥。3檢測血壓。有異常及時調整。4飲食宜清淡。多吃水果蔬菜。忌辛辣刺激性食物。少吃油膩食物。咸鹽。膽固醇高的食物。5規律飲食生活健康就好。戒煙酒刺激。6避免受涼感冒。壓力。刺激。勞累過度。緊張。