病情分析：
      根據你的描述，初步印象因為飲食及鍛煉的不規律，會減肥效果不理想，需要堅持。
      指導意見：
      建議以飲食調整及適當增加運動量為主，關于腰酸背疼初步考慮為勞損所致，避免食用辛辣刺激性食物及肥甘厚膩食物，避免勞累及熬夜，適當增加飲水量及水果蔬菜的攝入量，加強鍛煉，才能達到減肥的效果。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況考慮，你是長時間呆在空調的屋子里，然后出現腰酸背痛，體重減不下來的情況。請問平時食欲是否正常？
      指導意見：
      建議你的這種情況，建議你注意休息，盡量避免空調直接吹身體，可以適當的喝點紅豆薏米茶。
      以上是對“想減肥一直減不下來，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的這個情況可能與您的工作環境有關，活動過少，導致的肥胖和腰酸背痛等
      指導意見：
      您的腰酸背痛可能與您的工作關系有關。經常久坐不動導致的，要堅定改變不良的生活習慣，要適當運動，不能久坐久站。控制飲食，保持良好心態，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃油膩的食物。