你好，根據你的描述和年齡分析不考慮帕金森綜合癥，你出現身體不適，出現不自主的抽搐，考慮是否是局部肌肉疲勞引起的痙攣，建議去正規醫院查微量元素，是否是因為缺鈣引起的。
      

      首先這個應該不是帕金森綜合癥，帕金森綜合征，它的特點是一個靜止性震顫，所以他往往是在進行一個目標性的動作，比如說拿東西的時候會出現一個震顫的情況，所以你這個情況的話，考慮可能是一個缺鈣或者是自主神經功能紊亂，你這個應該是在安靜的時候比較多見，但是這個應該不是帕金森綜合癥。
      

      病情分析：
      這種情況不考慮是帕金森。你注意觀察就行啦，只要不是頻繁抖動就可以。放松心情，注意觀察。
      指導意見：
      平時要養成良好的生活習慣，多運動提高身體免疫力，保證有充足的睡眠時間，注意觀察。
      
      以上是對“身體不自主抖動一下頭部抽搐一下不自主”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！