根據你描述的情況，如果病人既往沒有高血壓，腦血管疾病病史，現在突然出現頭和上肢不自主的抖動，最好能到醫院神經內科進行檢查，首先排除帕金森綜合征，別太擔心。
      

      這種情況應該去醫院做個頭部ct檢查確診一下，需要查明原因才能確診病情癥狀，不要耽誤最佳的治療時間，確診病因之后根據所檢查的結果給予相對的治療。
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況，上肢和頭偶爾不自主的抖動，初步考慮是帕金森氏綜合征可能性比較大一些。也不排除特發性的震顫。
      指導意見：
      建議您去正規醫院神經內科進一步進行檢查，找到致病的原因，在醫生的指導下對癥處理。特發性的震顫原因不明，主要累及上肢和頭部，表現是精細動作時出現手抖，如寫字扣紐扣時，情緒緊張疲勞時手抖得更為明顯。希望對您有幫助。
      
      以上是對“上肢和頭偶爾不自主抖動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！