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只減少食物攝入，不運動會瘦嗎？

女 | 18歲 2019-09-13 00:34:32 1人回復 來自

健康咨詢描述： 本人156，70kg。每天攝入1400kcal能量，但是沒有運動，一周后這樣會瘦嗎？或者一個月后會瘦嗎？

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趙海濤
趙海濤 河北醫科大學第三醫院   主任醫師 擅長: 拇外翻、垂狀趾、跟痛癥、跟骨骨刺的治療
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2022-11-17 16:13:19 我要投訴

      一般每天至少需要攝取1500卡的熱量，人體每天所需要的熱量與體中身體活動程度有關。你每天攝入1400卡的熱量，不運動，那減肥不是太明顯的?？刂骑嬍常m量的運動，才能達到減肥的目的。
      

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