病情分析：
      你好，這是長時間坐立，缺乏活動導致，并不是疾病，問題不大的，不用太擔心
      指導意見：
      建議你，熱水泡腳，多休息，睡覺的時候把下肢墊高，慢慢也就恢復了，不需要治療，也不需要用藥
      

      病情分析：
      你好像你描述的這種情況需要考慮，首先是否軍訓時間太長，站立時間過長造成的？其次有水土不服的現象。
      指導意見：
      堅持晚上泡泡腳進行熱敷按摩，睡覺時要抬高雙腿，有助于改善癥狀的，慢慢的調理改善，注意避免受涼。如果癥狀不能改善，在考慮就診進行檢查。平時一定要注意，避免過度活動，是否與以前平時的運動量不符，所以才會出現癥狀。