病情分析：
      你好，根據你的描述，自己的腳曾經扭傷過，起了很大的包。按下去以后過了幾天又起了一個包?，F在走路有疼痛的感覺。
      指導意見：
      建議你放松心情，活動的時候一定要小心，不要再受傷。起包的話有可能有內出血的情況，注意冷敷。再就是這幾天要注意不要活動。可以涂抹消腫止疼丁。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述和發的圖片，應該是崴腳后形成的腱鞘囊腫，這個囊腫就是易復發，可以手術治療
      指導意見：
      建議：腱鞘囊腫一般對人體影響不大，極少數可自行消失。雖有多種方法治療本病，但多數病例仍有復發之可能。若囊腫較小，又無癥狀，且不影響外觀者，可不做處理，靜觀其變。若囊腫較大，又有癥狀者，可行非手術治療。復發者，可再次治療。