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有問必答網心理健康科 → 想逃離這一切,非常累,非常壓抑。感情也不順心

想逃離這一切,非常累,非常壓抑。感情也不順心

女 | 26歲 懸賞3個健康幣 2019-09-12 14:09:44 6人回復 來自

健康咨詢描述: 一直以來所有的堅持瞬間崩潰,工作不想再去追求上進了,換了三份工作都不如意不合適,找不到合適的。也不想自學本科考試了,太累了,也沒時間。也不想繼續愛情了,堅持了好幾個月,還是困難重重,難修正果。我現在真的覺得死了就解脫了。什么都不想。或者換一個遙遠的陌生的城市找個平凡的工作歇一歇。

醫生回復區

孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網友:78766稱贊:2
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2019-09-12 14:15:42 我要投訴

      根據你描述的情況看。你這種情況很像是抑郁癥導致的,所以建議你去當地的精神衛生中心就醫,讓醫生實際的面診一下,以便確診好及時的治療,你也可以去百度上搜scl90,這是一個心理測驗量表,你做完以后把結果截屏發給我,用來評估一下你的心理狀態。
      

孔令明
孔令明 中國人民解放軍聯勤保障部隊第九〇四醫院常州院區   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁焦慮,夫妻矛盾,人格障礙,親子互動,人際交往障 幫助網友:2956
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2019-09-12 14:13:49 我要投訴

      病情分析:
      從你提供的信息看,有明顯的抑郁癥表現,而且比較嚴重,與生活壓力,挫折,性格敏感性,社會支持缺乏,負性認知偏向,消極壓力應對策略,家庭氛圍,不良經歷等多種因素有關系。抑郁癥對人的傷害非常大,會過濾掉生活幾乎所有的積極面,患者只感受到壓抑,疲乏,痛苦,無力,無奈,疲憊。
      指導意見:
      要和家里人說一下自己的情況,有必要去當地醫院看一下心理或精神科門診,讓醫生開點抗抑郁藥治療調理一段時間,這樣可以很大程度上緩解,避免惡性循環,進一步加重。
      培養一些興趣愛好,多出去活動一下身體,改善身體機能。
      按時作息,不要熬夜,盡量少接觸手機電腦,保證休息時間。
      

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網友:45369稱贊:30
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2019-09-12 14:14:21 我要投訴

      病情分析:
      咨詢者為26歲女生,最近工作上面遇到一些問題,也不想再去提升自己的學歷,包括對愛情也感覺到疲憊,甚至有輕生的念頭,考慮咨詢者有一定的抑郁情緒。
      指導意見:
      一般來說抑郁的核心表現是意向低落,做什么都沒有興趣、沒有愉悅感,自卑、怕接觸人,反應遲鈍、乏力、拒絕與人交流,不愿意做任何事情,生活懶散,出現悲觀厭世,自殘自殺等癥狀,建議找心理醫生進行診斷,如果確實是抑郁癥,該病癥具有病程緩慢、持續的特征,建議咨詢者要在醫生指導下積極調整消極觀念、控制負面情緒、盡量多與人交流,多發展興趣愛好,多做一些容易成功的事情,體驗自己的能力和價值所在,提升自信心。同時,家人的理解和陪伴尤其重要。希望您的心情能夠早日好起來,這里專業的心理醫生都愿意幫助你的。
      
      以上是對“想逃離這一切,非常累,非常壓抑。感情也不順心”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:20126
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2019-09-12 14:20:29 我要投訴

      病情分析:
      你感情不順利,換了三份工作也都不合適。現在感覺很消極很累,也不想自學考試了,只想讓自己歇一歇,甚至想一死解脫。
      指導意見:
      你是因為自己的狀態不好在工作方面,才總是覺得不順心,在感情方面不如意。現在感覺很累很煩躁。這種情況是需要積極調整的,最好到醫院精神心理科看心理醫生或心理咨詢師,接受系統的心理咨詢。
      

吳瑩
吳瑩 濟南市歷城區人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 常見心理咨詢,一些精神障礙的診斷,基本治療辦法,常 幫助網友:13937稱贊:3
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2019-09-12 14:21:21 我要投訴

      病情分析:
      能夠感受到你目前的壓力比較大,但是每個人的人生都不是一帆風順的,尤其是在你的這個階段,要面臨工作以及感情,這個通常都得需要去努力的。
      指導意見:
      如果你感到太累了,可以暫時的休息一下,調整一下心態,自己制定一個真正想要的目標,這樣的話一般才會產生動力,感情方面可以多溝通交流。
      

王秀珠
王秀珠 醫師 擅長: 上呼吸道感染,氣管炎,肺炎,高血壓 幫助網友:8888
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2019-09-12 14:23:34 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述想逃離這一切,非常累,非常壓抑,感情也不順。一直以來所有的堅持瞬間崩潰。工作不想再去追求上進了。換了三份工作都不如意不合適。對什么都不感興趣。
      指導意見:
      建議平時加強體育鍛煉,增強免疫力,按時睡覺不熬夜,保證充足睡眠多到戶外運動多和同伴溝通交流釋放宣泄內心的壓力。多和家人溝通,取得支持和幫助。必要時找心理咨詢師面對面咨詢治療,可以認知療法,運動療法,音樂療法配以心理疏導效果好。
      

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