健康咨詢描述: 每晚入睡特別困難,經常晚上0點或1點過才能睡覺,有時甚至3點過才能入睡,早上6點20左右過就醒了起床,連續幾天的失眠,讓我白天頭昏,走路腿都發酸,請問各位醫生:有什么不依賴安眠藥治療的有效方法嗎?謝謝!
病情分析:
您好考慮是神經衰弱,植物神經功能紊亂引起的失眠,入睡困難等
指導意見:
可以服用安神補腦液或腦心舒口服液治療,避免勞累情緒激動,避免熬夜,不要想太多,必要時到醫院神經內科或找中醫檢查看看。
你好,您的這種情況只有服用安眠藥才能入睡,建議您平時多注意飲食,不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物,多吃富含維生素的蔬菜水果。多注意休息,不要熬夜,經常熬夜,對身體健康是沒有好處的,
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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