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失眠焦慮怎么辦很困睡不著

男 | 15歲 2019-09-11 04:05:02 2人回復 來自

健康咨詢描述: 這兩天開學了經常心情郁悶失眠焦慮晚上很困睡不著白天做什么事情都沒什么精神

醫生回復區

史莉娜
史莉娜 醫師 擅長: 擅長精神分裂癥,抑郁癥,雙相情感障礙,品行障礙,分 幫助網友:1045
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2019-09-11 04:20:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,抑郁癥又稱抑郁障礙,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征,是心境障礙的主要類
      指導意見:
      抑郁癥現在的治療方法也是非常豐富的。如果是以內源性抑郁為主的抑郁癥,主要是進行藥物治療;如果有一定的生活事件或者社會因素導致的抑郁癥,需要藥物聯合心理治療;還有一部分難治性抑郁,也就是藥物、心理治療效果都不明顯的,這部分抑郁癥可以考慮物理治療。
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網友:26951
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2019-09-11 04:26:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你現在的睡眠質量極其不好,晚上睡不著,白天一定是沒有精神,原因就是焦慮。
      指導意見:
      根據你的描述,你是不是剛剛開學才離開家住學校的,之前從沒離過開家,對于陌生的環境還不適應,然后導致焦慮性失眠,建議多跟同寢室的同學交流,大家彼此都熟悉了就好了,。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:中青年女性多發 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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