根據你描述的情況看。你這種情況更像是強迫導致的，建議你去精神衛生中心就醫，讓醫生實際的看一下，以便確診，你也可以去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發給我，用來評估一下你的心理狀態。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況，考慮是焦慮癥，建議你盡快到醫院心理科接受系統的藥物治療和心理咨詢，同時自己要主動調節心理狀態，放松心情。
      指導意見：
      根據你描述的情況，考慮是焦慮癥，建議你盡快到醫院心理科接受系統的藥物治療和心理咨詢，同時自己要主動調節心理狀態，放松心情。
      

      病情分析：
      你好！孩子，你不符合焦慮癥的癥狀，只是想起來口水的事情，一兩周發生幾個小時而已，不是連續性的發作，頻繁咽口水是無害的。
      指導意見：
      孩子，你自己也知道是發作的原因，是在想起來咽口水這件事情的時候才會有各種焦慮擔心抑郁，會有胸悶氣短不安，因而當想起來的時候，你可以順其自然，接納它，不再關注它，試試看，如果沒有效果，就做心理咨詢吧！
      以上是對“焦慮，時而嚴重時而輕，一年了?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！