上個月老是睡不好，使了宿友的清怡安眠保健貼好多了
女 | 22歲 2019-09-08 14:09:33
2人回復
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健康咨詢描述： 上個月可能是有心事也不知道咋回事，就是睡不好，夜晚總是到兩三點才能睡著，也不知道咋回事，宿友給我使了一個叫清怡安眠保健貼的中藥貼現在休息好多了
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醫生回復區
2019-09-08 14:42:45 我要投訴
如果出現失眠癥狀，需要結合中藥調理，效果會更好一些，就是要注意多休息，不要經常有熬夜的習慣，多增加一些營養腦神經的食物，不要吃高脂肪，高膽固醇，有膩刺激性的食物。
2019-09-08 14:42:21 我要投訴
病情分析：
你好，如果使用的中藥貼是正規廠家生產的，可以使用的，保證了充足的睡眠。
指導意見：
按時休息，11點之前準時上床睡覺。睡前可以喝一杯溫牛奶，平時適量的運動，有利于改善睡眠質量。
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