健康咨詢描述: 精神不太好,感覺每天都打不起精神,別人說我一兩句,我就十分的低落,自卑,現在做事效率也越來越低,感覺很難受啊,很累。
病情分析:
你好,這有什么不開心的事情,或者是生活上以及學習上遇到了什么難題嗎?
指導意見:
建議您多跟朋友聊聊天,適當的添加一些業余愛好。多到戶外走走,并且注意飲食,生活規律,多吃些新鮮的蔬菜水果,注意保持睡眠充足,適當鍛煉身體。
病情分析:
你好,患者女性。17歲。根據你提供的資料。已經明確是心境障礙所致。
指導意見:
我的建議是。1去做個專業的心理評估。明確問題。2做好心理疏導。3凡事看開。看淡。4避免獨處。多交朋友。多做戶外活動。5規律飲食生活健康就好。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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