您好，根據(jù)您的描述，首先要考慮有無(wú)感冒發(fā)熱或者中暑的情況，然后才考慮其他情況。如果已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間，還要考慮有無(wú)貧血，低血糖等情況，最后還要考慮有無(wú)神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)紊亂等。
      

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況，有可能是身體處于亞健康狀態(tài)造成的，所以建議你去醫(yī)院的健康查體中心就醫(yī)，做個(gè)全面的健康查體。以便根據(jù)情況來(lái)對(duì)癥治療，作為你自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，注意飲食均衡。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你當(dāng)前的精神狀態(tài)是與你近期的身體狀況有關(guān)，當(dāng)前情況下，你需要作息規(guī)律，保證充足的休息和睡眠時(shí)間，自覺(jué)加強(qiáng)身體體質(zhì)方面的鍛煉，多參加戶外活動(dòng)，保持樂(lè)觀的精神狀態(tài)，養(yǎng)成良好的生活起居習(xí)慣，會(huì)有所好轉(zhuǎn)的。
      
      以上是對(duì)“頭昏昏昏沉沉，沒(méi)精神”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，你上面描述的是整天昏昏沉沉，沒(méi)精神，渾身酸痛，沒(méi)力氣，你個(gè)情況，我認(rèn)為你可能是生物鐘紊亂了，建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極鍛煉身體，按時(shí)睡覺(jué)，按時(shí)起床，早起鍛煉身體，能提升人體的陽(yáng)氣，一整天都很精神的，鍛煉身體，可以增強(qiáng)體質(zhì)提高免疫力，可以釋放負(fù)面情緒，減少壓力。