整晚一直做噩夢(mèng)，無法深度睡眠
男 | 22歲 2019-09-06 04:58:17
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健康咨詢描述： 前段時(shí)間一直住在別人家，昨天才住回來，昨天晚上睡前喝了杯水，看了會(huì)兒視頻，11點(diǎn)半左右睡的，開著電風(fēng)扇。整晚一直做噩夢(mèng)，直到4點(diǎn)40左右從噩夢(mèng)中驚醒，起來有點(diǎn)憋尿上了個(gè)廁所。請(qǐng)問我這是什么情況？
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2022-11-02 22:19:08 我要投訴
人都有勞累、壓力大、焦慮緊張的的時(shí)候，可能你這段時(shí)間精神狀態(tài)不太好，可能心里有放松不下心情的事情。加上入睡前看了視頻、大腦皮層沒有完全放松就入睡。多種原因吧，導(dǎo)致你做噩夢(mèng)。如果偶爾這樣，你不用擔(dān)心。如果一段時(shí)間都是做噩夢(mèng)狀態(tài)，那就需要重視了。可以看看中醫(yī)，吃點(diǎn)養(yǎng)血安神的藥物。西醫(yī)心理科咨詢。
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