人隨著年齡的增長，代謝會出現減慢的現象，所以會出現增胖，要注意合理健康的飲食，減少卡路里的攝入，不能吃得過飽，清淡為主，保證營養的均衡，適當的運動，這樣才可以有效地保持你的身材
      

      肥胖治療的兩個主要環節是，減少熱量的攝取和增加熱量的消耗，強調以行為，飲食運動為主的綜合治療，必要時服用藥物或手術治療，控制總的進食量，采用低熱卡低脂肪飲食。
      

      病情分析：
      你好吃什么東西都胖，有的時候就要考慮是不是多囊卵巢綜合征或者是高胰島素血癥。
      指導意見：
      建議你飲食不要暴飲暴食，不要吃肉類的，油炸的食物，同時去內分泌和化驗一下胰島素，看是不是高？
      
      以上是對“吃什么東西都胖，怎么治療可以減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您的情況不知道身高體重是多少？平時需要生活規律，營養均衡，飲食合理，睡眠充足，控制飲食，適當運動，控制體重就可以的
      指導意見：
      建議生活規律，營養均衡，飲食合理，睡眠充足，放松心情，注意休息，控制飲食，適當運動，并且需要控制體重就可以的。