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晚上睡覺質量不好,總是會在那幾個點醒

女 | 24歲 2019-09-05 12:20:48 6人回復 來自

健康咨詢描述: 很長一段時間了,晚上睡覺就算周圍環境很安靜但是也會在半夜的那幾個點醒來,然后再翻來翻去迷迷糊糊睡著,一晚上醒來估計有兩次至四次,不知道是為什么,白天人就沒那么有活力

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趙瑩
趙瑩 哈爾濱市第六醫院   副主任醫師 擅長: 肝硬化,上消化道出血,慢性胃炎,甲狀腺疾病,糖尿病 幫助網友:19915
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2019-09-05 12:44:11 我要投訴

      目前考慮可能是由于精神壓力大緊張等原因出現的癥狀,建議可以到醫院的神經科就診,通過檢查及查體,可以確定目前具體情況確定,目前具體診斷后再考慮下一步治療方案。
      

楊草原
楊草原 靜寧縣三合鄉衛生院   醫師 擅長: 擅長肺炎,肺心病,慢性阻塞性肺疾病,慢性支氣管炎, 幫助網友:8534稱贊:14
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2019-09-05 12:23:05 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據您的敘述,您的這種情況多考慮失眠引起,不排除其他原因引起。
      指導意見:
      根據您的癥狀,建議您注意休息,規律作息,多喝水,加快排泄,合理飲食,忌辛辣刺激性食物。可以暫時口服益氣養血口服液,棗仁安神顆粒觀察,始終建議您及時到醫院面診治療,祝您早日康復。
      

王鳳村
王鳳村 呼和浩特第四監獄醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓,腦出血,腦供血不足,腦血栓形成,腦動脈硬化 幫助網友:82029稱贊:95
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2019-09-05 12:26:05 我要投訴

      病情分析:
      目前的主要是考慮植物神經功能紊亂的表現,生活方面的很多因素影響植物神經平衡調理都會影響。
      指導意見:
      所以這方面就是有針對性的通過生活改變,促進植物神經平衡調理作為主要方面。如平時形成規律的生活方式,每天有體育鍛煉時間。平時要控制咖啡茶葉。
      
      以上是對“晚上睡覺質量不好,總是會在那幾個點醒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

趙玉秋
趙玉秋 朝陽縣羊山鎮中心衛生院   主管護師 擅長: 胃炎,胃潰瘍,慢性腸炎,食道炎。等疾病的護理。 幫助網友:14655稱贊:12
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2019-09-05 12:26:23 我要投訴

      病情分析:
      這些癥狀,考慮有可能是因為神經衰弱而引起的,與熬夜,過度勞累,或者生活習慣如喝茶,咖啡等引起的。
      指導意見:
      建議可以口服谷維素和刺五加,安神補腦液。晚上可以吃小米粥,牛奶,香蕉,蘋果等助眠食物。
      

郭霞
郭霞 山東國欣頤養集團滕南醫院   副主任護師 擅長: 硬膜外血腫,硬膜下血腫術前術后護理,開放性顱腦損傷 幫助網友:31103
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2019-09-05 12:27:21 我要投訴

      病情分析:
      如果睡眠質量不好,可以去當地醫院就診,排除神經衰弱等異常癥狀,根據醫生建議使用安神補腦藥物。
      指導意見:
      日常保持愉快心情,避免思想壓力過大,飲食注意補充鈣劑,維生素,微量元素,禁食用膩辛辣刺激性食物,適度戶外運動,增強機體抵抗力,多參加社交活動與人溝通交流。
      

張士艷
張士艷 護師 擅長: 心腦血管,消化系統,呼吸系統等護理 幫助網友:17479稱贊:13
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2019-09-05 12:30:46 我要投訴

      病情分析:
      你這種情況與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠、睡眠質量不高有關.不要輕易使用催眠鎮靜藥物等。
      指導意見:
      個人認為您這樣的情況最好是用點中藥治療。如天麻丸、靈芝片等。睡前不宜思考問題或看書,避免緊張的腦力活動。
      

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