小腿肌肉塊很大，和大腿差不多粗了
女 | 17歲 2019-09-04 12:46:56
2人回復
來自
健康咨詢描述： 長時間按摩小腿肌肉會減下去嗎，我看網上這么說，不知道是不是真的，堅持下去會有效嗎
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醫生回復區
2019-09-04 15:12:20 我要投訴
這種情況可以進行適當的增加些運動和鍛煉，同時可以選擇理療按摩的方法來進行治療，在飲食上一定要注意，不要吃太油膩的食物，效果也是非常不錯的。以鍛煉運動為主
2019-09-04 23:38
ask90760607v0
追問
肌肉是由蛋白質構成的，什么運動會消耗蛋白質呢，是不是蛋白質消耗了肌肉就會減少呢
2019-09-05 15:55醫生回答：
蛋白質只是營養成分存在于身體的每個器官和組織中，缺乏蛋白質會造成營養不良。如果蛋白過低還會引起低蛋白血癥會引起浮腫的癥狀
2019-09-05 22:49
ask90760607v0
追問
那什么運動能瘦肌肉呢
2019-09-06 20:28醫生回答：
也是可以的。
2019-09-04 14:18:51 我要投訴
病情分析：
您好，一般情況下，單純的按摩并不能使小腿肌肉線條改變的，可以通過一些運動和拉伸的動作改變，
指導意見：
您好，建議您可以進行一些運行訓練，比如瑜伽，游泳等運動，對改善身體肌肉線條都是很有好處的，
2019-09-04 23:37
ask90760607v0
追問
可是肌肉已經很大了，是塊狀的，越運動不是會越大嗎
2019-09-05 16:33醫生回答：
你好，有些運動是可以改善體型的，使小腿的肌肉線條更修長一些。
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