病情分析：
      考慮脖子疼痛不適情況，需要注意休息避免劇烈運動勞累，脖子熱敷，按摩理療等物理治療，應用活血消炎止痛藥物治療
      指導意見：
      建議飲食清淡規律加強營養，注意休息，避免長期久坐低頭工作勞累，頸部按摩針灸理療等物理治療，應用雙氯芬酸鈉，活血止痛貼膏
      

      病情分析：
      你好，可能是由于受涼，勞累等原因，導致頸椎病引起的上述癥狀，需要詳細檢查，明確診斷。
      指導意見：
      你好，建議注意休息，給予頸部熱敷，按摩，必要時貼止疼膏，平時注意做頸椎保健操，活動要循序漸進，避免局部受涼如吹空調，風扇等，若不好轉到醫院骨科就診，詳細檢查。
      
      以上是對“開車三個小時后脖子疼好幾天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！