建議你先到醫院進行一個頸椎部位的ct掃描，看是否存在頸椎間盤突出的現象。平時要養成良好的生活習慣，避免長時間低頭看手機，睡覺時要保持良好的姿勢，枕頭不宜過高，睡覺前還要喝一杯牛奶來提高睡眠質量。

      病情分析：
      你好，根據您的描述，您不要有太大壓力，如果你檢查了都沒有問題，那么這種情況要多休息，適當的活動，鍛煉一下身體，看看能不能緩解。
      指導意見：
      希望我的回答可以幫助你，如果有疑問的話，歡迎您再來咨詢。
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      病情分析：
      你好，頭頸部疼痛不適。有可能是頸椎病引起的。可以服用中成藥物頸復康。
      指導意見：
      另外采取針灸推拿和按摩的方法，治療效果也是非常不錯的。一定要堅持治療15天到30天的時間，并且避免頸部長時間保持一個姿勢。
      以上是對“脖子后面發緊僵硬疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據您所述癥狀脖子后面發緊僵硬疼痛建議查頸椎片子，考慮頸椎病引起的
      指導意見：
      建議您熱敷，推拿，針灸治療，避免空調，電扇直吹頸部，經常低頭伏案工作也容易引起，多仰頭，可做小燕飛動作練習緩解癥狀

      病情分析：
      脖子后面發緊僵硬疼痛，有沒有做腦電圖？前期有沒有感冒？做過何種治療？
      指導意見：
      如果前期有感冒的話，主要考慮是腦炎引起的，如果前期沒有感冒，主要是考慮局部肌肉僵硬導致和工作關系有關。

      病情分析：
      頭暈惡心是常見的病癥，這些病癥是很多疾病的伴發癥狀，如高血壓，糖尿病等
      指導意見：
      根據你敘說的情況，建議測量血壓，做血脂血糖檢查，如果均正常，則需要考慮是否存在美尼爾氏綜合癥