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有問必答網心理健康科焦慮 → 焦慮癥,強迫癥,怎么辦啊

焦慮癥,強迫癥,怎么辦啊

男 | 22歲 懸賞6個健康幣 2019-09-02 18:16:14 5人回復 來自

健康咨詢描述: 今天開別人車去幫她洗車,開了一小段路,還掉了個頭,掉頭的時候雷達一直在想,可是側面什么也沒有好像。我就很害怕會不會蹭了什么東西。到現在也一直在想這事,一想就很害怕。還害怕蹭到騎自行車的人。我這是不是強迫癥或者焦慮癥的一種啊

醫生回復區

陳小芳
陳小芳 平江縣第四人民醫院   主治醫師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,抑郁癥,躁狂癥 幫助網友:9852稱贊:19
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2019-09-02 18:18:20 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據您所描述的情況分析,需要排除焦慮抑郁的可能性大。
      指導意見:
      建議您平時注意勞逸結合,多參加戶外活動,培養興趣愛好,轉移注意力,有助于改善這種焦慮情緒的,必要時去當地心理科就診,明確診斷,及時干預治療。
      

徐永俠
徐永俠 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理,婚姻家庭,人際關系,壓力管理等問題的咨 幫助網友:2115
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2019-09-02 18:20:17 我要投訴

      病情分析:
      這是這是一種強迫思維,是不是焦慮癥和強迫癥需要醫生的診斷,不過你這種想法呢,可以讓你變得做事情更加的精細,也有它的好處,少出錯。
      指導意見:
      不過,過度的小心就會引起你說的那種擔心害怕強迫的一種難受和不舒適的情緒,所以凡事適可而止,當然你這樣過度的小心一定有你以前的經驗或者是教訓引起的。

2019-09-02 18:24 ask66404197ql 追問

開別人車我就特別緊張,怕給人家蹭了。我開自己車現在也這樣,特別害怕蹭到車或者人。覺得害怕,現在回家,天天都繞著車看來看去,看看有沒有劃痕。還要把行車記錄儀卡拔下來,回家里看視頻。哎,太難受了

2019-09-02 18:30醫生回答:

這種強迫小心翼翼的想法,也是你的一些慘痛的教訓換來的,當然,它也給你帶來了很多好處,避免了很多剮蹭和經濟的損失,想到有這樣的好處的時候,你還難過這么厲害嗎,嗯,當你想到這些好處,我能夠擔得起它的損失時候,你可能會減少你的檢查行為,會好過一些。

2019-09-02 18:33 ask66404197ql 追問

我沒有什么慘痛教訓倒是,就是不知道為什么老是這樣想

2019-09-02 19:43醫生回答:

嗯,沒有就好,這樣想往往就是為了減少損失,是一種求安全的一個體現,嗯,不過你會發現大多數時候,這種過細的考慮都是多余的,當然在車這一點上再小心都不為過。

呂巖
呂巖 武威市第二人民醫院   主治醫師 擅長: 兒童常見病及多發病的診治,如小兒房間隔缺損、小兒先 幫助網友:33740稱贊:11
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2019-09-02 18:25:04 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,如果只是偶爾出現了這種算下多考慮是一時的心理現象。建議你不要過于擔心和緊張,做一些自己喜歡的事情分散一下注意力。
      指導意見:
      平時要學會自我心理放松,不要有過重的心理壓力和負擔。你已經很注意的在開車了,報警器響只是提醒您不要碰到其他東西,而且您也觀察了附近沒有東西,所以就不要過于擔心了。這會兒可以做一些其他事情,分散一下自己的注意力。
      
      以上是對“焦慮癥,強迫癥,怎么辦啊”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

代鳳亮
代鳳亮 二級心理咨詢師 擅長: 婚戀,學生問題,精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,人際關 幫助網友:533
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2019-09-02 18:48:13 我要投訴

      病情分析:
      你開別人的車去幫你的對象去洗車,調頭的時候側面什么也沒有。但是還是很害怕蹭了別人什么東西。一想就害怕,還害怕蹭到騎自行車的人。
      指導意見:
      這就屬于強迫丶焦慮的癥狀。強迫癥狀的根源是過于追求完美,焦慮癥的根源就是對未來過于擔心,所以要做到不要過于追求完美,調頭的時候側面什么也沒有,那就不會碰到什么東西的也不要活在對未來的擔憂里,要活在當下,順其自然為所當為,該干什么就干什么。

2019-09-02 19:27 ask66404197ql 追問

也不確定側面有沒有東西,好像是沒有,還特意回了一下頭看了一下,也沒看太清。掉過頭來也沒什么動靜,應該是沒碰到什么,但就是覺得很害怕,總覺得開她車那一路上碰到東西了,但好像又什么也沒碰到。

2019-09-07 10:35醫生回答:

如果沒有碰到什么,那就不用害怕了。

張洪菊
張洪菊 二級心理咨詢師 擅長: 失眠,神經官能癥,神經衰弱,更年期綜合癥,濕疹 幫助網友:7283
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2019-09-02 18:58:53 我要投訴

      病情分析:
      22歲男孩,開別人車幫她洗車,調頭的時候雷達一直在響,可是側面好像什么都沒有,害怕會不會蹭到騎自行車的人,到現在一直在想這事,
      指導意見:
      可能是你開別人的車,高度警覺深怕蹭了車不好交待,心理壓力大造成的這種情況出現,不必擔心多慮,既然安全無事,就不要再放在心上,放松心情就好了

2019-09-02 19:26 ask66404197ql 追問

也不確定側面有沒有東西,好像是沒有,掉過頭來也沒什么動靜,應該是沒碰到什么,但就是覺得很害怕,總覺得路上碰到東西了。

2019-09-02 19:59醫生回答:

事情安全過去了就好了

疾病百科| 焦慮癥

掛號科室:精神心理科

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