病情分析：
      你好，你胖嗎，愛吃肉食嗎。考慮你有脾胃虛弱，濕氣重。晚上必須23：00之前睡覺，你說的半夜12點太晚了吧。
      指導意見：
      建議，這種情況是脾胃虛弱脾虛生濕，所以沒精神，乏力嗜睡，清淡飲食，多運動，多吃健脾祛濕的食物，薏米，紅豆，茯苓，冬瓜

      病情分析：
      你好，根據你敘述的這種情況，你出現的反復發困的問題應該進行很好的休息，同時要增加睡眠的質量。
      指導意見：
      對于這種情況，同時要增加很好的睡眠。提高睡眠的質量進行觀察，必要時進行健康的體檢，查出累的原因，進行針對性的治療。
      
      以上是對“總是很容易犯困是為什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！