你這段時間情緒比較低落，我們每個人身體都有生理周期。情緒，智力，體力都有一個低潮期，多和好朋友聊聊天，多進行戶外運動。如果遇到什么難事，多和老師家長溝通。
      

      病情分析：
      你好。你這種情況考慮焦慮抑郁引起的。可以去當地心理科或者精神衛生科就診治療。
      指導意見：
      你好。你這種情況考慮焦慮抑郁引起的。可以去當地心理科或者精神衛生科就診治療。必要時口服藥物。
      
      以上是對“心情瞬間低落不開心。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      情緒低落指患者內心有沉重感，整日憂心忡忡，愁眉不展。重者憂慮沮喪，唉聲嘆氣，悲觀失望，感到生活乏味，甚至認為生不如死。自我感覺不良，疲倦無力，無精打采、自卑自責，甚至有罪惡感
      指導意見：
      平時戶外散步、跳舞、游泳、練太極拳?，營養豐富的維生素B有助于改善情緒，向閨蜜傾吐心里話。這樣可減輕心理壓力和痛苦。奮發工作一旦潛心事業，把精力集中到工作上，便能使人忘記憂傷和愁苦。