1，你這個(gè)情況首先從自身心情上調(diào)節(jié)。是不是學(xué)習(xí)工作太累了，人際關(guān)系最近是否順利等。有不如意的事情可以和家人朋友傾訴，即使解決不了，也會(huì)緩解壓力。必要時(shí)心理科就診，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，調(diào)節(jié)焦慮情緒。2，建議你醫(yī)院就診，查甲狀腺功能，有時(shí)甲狀腺功能亢進(jìn)或者亞急性甲狀腺炎患者，因體內(nèi)激素水平變化，會(huì)出現(xiàn)心煩、易怒等癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述的情況經(jīng)常會(huì)有心情煩躁，暴躁，隨時(shí)都有可能會(huì)爆發(fā)的那種感覺(jué)考慮是最近比較煩躁，女性與生理期也有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意休息，不要熬夜，不要過(guò)度的勞累，精神壓力不要太大，要調(diào)整好自己的心態(tài)，心平氣和的去考慮問(wèn)題。
      

      病情分析：
      這個(gè)從你的癥狀描述來(lái)看。你這個(gè)情況應(yīng)該是焦慮抑郁緊張的情況，這個(gè)你這個(gè)歲數(shù)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般情況是由于這個(gè)工作學(xué)習(xí)壓力或別的家庭因素引起的。這個(gè)情況建議你多參加集體活動(dòng)，多交朋友多與人溝通交流，可以吃黛力新調(diào)節(jié)心情情緒
      
      以上是對(duì)“心情郁悶、煩躁、隨時(shí)爆發(fā)感覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      按照你敘述的情況，你經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)心情郁悶、煩躁不安、隨時(shí)都有爆發(fā)的可能，自己也不知道為什么會(huì)這樣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這是一種病態(tài)，建議你還是應(yīng)該到當(dāng)?shù)鼐耦悓？漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診，醫(yī)生會(huì)通過(guò)與你面對(duì)面接觸，更深入地挖掘你存在的其它癥狀，對(duì)你做出明確判斷，然后為你制定治療方案，采取相應(yīng)的治療措施。