你好！根據你描述的情況考慮神經衰弱的可能，與不良生活方式密切相關，建議及時到正規三甲醫院神經內科就診，在專科醫生指導下采取針對性治療措施，平時注意休息，避免過度勞累，合理安排作息時間，保證充足睡眠。

      病情分析：
      按你上面說的情況，初步考慮還是有生活不規律引起的不適
      指導意見：
      建議平時要注意合理飲食，合理休息，避免熬夜，避免長時間手機電腦，養成早睡早起的好習慣，堅持鍛煉身體，增強抵抗力，目前癥狀需自我調理看看

      病情分析：
      你的癥狀主要是由于睡眠不足而引發的，加上飲食不規律。
      指導意見：
      這種情況下建議你經常做一些有氧運動，平時三餐要規律。尤其要吃早餐。飲食要多元化，多吃蔬菜水果，保證充足的睡眠。
      以上是對“頭腦昏沉，失眠，做些運動就氣喘吁吁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你對病情的敘述，晚上睡覺難入睡，入睡后易醒，伴有頭暈腦沉，運動后氣喘，這種情況考慮植物神經功能紊亂所致
      指導意見：
      建議你近期一定注意休息，按時睡覺，飲食起居有規律，多做戶外活動，口服柏子養心丸和安神補腦口服液，

      病情分析：
      患者的癥狀，考慮缺乏運動，失眠，生活不規律引起的抵抗力下降。
      指導意見：
      建議飲食及生活規律，循序漸進加強鍛煉，每日一小時有氧運動鞋，保持八小時睡眠，才能改善。
      

      病情分析：
      根據你的描述，有頭昏，失眠等不適癥狀，這樣長時間下去也不太好。
      指導意見：
      建議，去醫院查一下血壓，血糖等相關檢查，排除相關高血壓，高血糖等疾病。然后去對癥治療，這樣的話，有一定的治療療效果。