病情分析：
      您好！您這是有不良情緒的困擾。克服不良情緒，需要自我調整。首先，適量的運動可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕不良情緒，如果自己堅持不下來，可以報一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
      指導意見：
      其次，要接觸社會，多與人交往，不要閉門獨處，自艾自憐，盡管開始內心會很勉強，但是堅持一段時間后負面的情緒感受就會被外部環境慢慢的消融。可以養成寫日記的習慣，把日常的心境感受記載下來，這樣可以形成一個內心疏導傾訴的習慣，有利于排解不良情緒。平時多讀書。
      

      病情分析：
      喪失，就是你本應該得到的東西，卻沒有得到，于是需要用各種辦法得到它。悼念、悲傷、哀念。對死去的人進行追悼。生離死別，是牽腸掛肚，是肝腸寸斷，是痛不欲生；是看著曾經會說會笑，會打會鬧的他，化為一抔黃土，化為灰燼，長眠于地下；是見他的最后一面，是再多的不舍，也只能忍痛徹底告別，再多的思念，都只能化為哀悼。
      指導意見：
      心理咨詢（counseling）是指運用心理學的方法，對心理適應方面出現問題并企求解決問題的求詢者提供心理援助的過程。需要解決問題并前來尋求幫助者稱為來訪者或者咨客，提供幫助的咨詢專家稱為咨詢者。來訪者就自身存在的心理不適或心理障礙，通過語言文字等交流媒介，向咨詢者進行述說、詢問與商討，在其支持和幫助下，通過共同的討論找出引起心理問題的原因，分析問題的癥結，進而尋求擺脫困境解決問題的條件和對策，以便恢復心理平衡、提高對環境的適應能力、增進身心健康。
      
      以上是對“對親人的去世并沒有夢中的痛苦，但會時時想她”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！