這種情況有可能是由于脾虛濕盛，腎陽不足引起的。你可以口服人參健脾丸，右歸丸等調理一下。也可以找當地中醫，用中藥調理一下，忌食辛辣刺激性食物，清淡飲食。
      

      病情分析：
      你的這個情況有可能是情緒緊張，工作學習壓力大造成，調整心態，放松心情，積極參加體育運動，增強免疫力
      指導意見：
      平時注意營養，休息，保持心情舒暢，保證充足睡眠，生活要有規律，有利于身心健康
      

      病情分析：
      你好，如果你以前都正常，只是這個月出現這種狀況，你是否是低血壓，低血糖或者貧血都會出現你這種情況的。建議你到醫院查一下，看什么原因引起的。
      指導意見：
      如果學習壓力過大，身體過度疲勞，身體透支到一定程度，也在某一時間段會出現這種情況的。如果是頸椎不好，曲度不良也會使腦供血不好而出現嗜睡現象。
      
      以上是對“愛睡覺，沒有精氣神很壓抑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！