抑郁焦慮癥在華西住過院，社交恐懼得很
男 | 29歲 2019-08-26 12:16:34
2人回復
來自
健康咨詢描述： 自從住院回家后，還是一直在吃藥，但很在乎別人的看法，不喜歡出門，偶爾去小區樓下打乒乓，總感覺自己和其他人格格不入，有點社交恐懼，走路也是埋著頭，總感覺別人用異樣的眼光盯著我，背地里在說我，包括鄰居，因為我家住的這棟這個單元樓和同一棟另一個單元樓是連在一起的，還有就是我家飯廳窗戶和鄰居家廚房窗戶是挨著的，每次去廚房做家務事和在飯廳吃飯，總感覺另一個單元樓的人和挨著我家飯廳窗戶的鄰居在監視我，心里有點不好受，很怕的感覺。麻煩醫生給我支支招，感謝了??
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醫生回復區
2019-08-26 14:32:08 我要投訴
你好。正常情況下，很多人偶爾都會有焦慮抑郁的心態，那么如果您確定為抑郁癥的話，首先要自己積極調整心態，比如多交朋友，多溝通傾訴，培養自己喜歡的積極的興趣和愛好，轉移注意力，其次是可以聽從專科醫生指導，服用抗焦慮抑郁的藥物來治療。
2019-08-26 14:37
ask9080332360
追問
藥是在吃，但就是有時不出門，感覺有社恐，怕出去
2019-08-26 14:39醫生回答：
心理問題最好自己從內心調整，找一些自己喜歡的興趣愛好轉移注意力，可以找最好的朋友一起出去旅游活動或者傾訴。
2019-08-26 15:54
ask9080332360
追問
沒人愿意聽我傾述，感覺會給別人帶去負能量
2019-08-26 15:56醫生回答：
必要時可以找心理醫生
2019-08-26 21:21:04 我要投訴
實際你說的這些現象是不存在的，或者說是很少存在，更多的都是你在主觀的臆想。您并不是其他人的焦點他沒有關注你的動機。建議你應該去找一個專業的心理醫生在心理醫生的指導下，做一下心理疏導就好了。
2019-08-27 16:27
ask9080332360
追問
我已經找過心理醫生咨詢過？
2019-08-27 18:43醫生回答：
那就別多想了。做好自己。
疾病百科| 焦慮癥
掛號科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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