,建議你吃點中成藥六味地黃丸調理一下。平時多喝點山藥粥,可以健脾益氣補腎!同時可以喝點枸杞茶,滋陰補腎!也可以用西洋參泡水喝。不要熬夜,不要喝酒和吃辛辣刺激性的食物!多喝水,保持心情舒暢!多吃點牡蠣,豬腰子,海參等補腎的食物
病情分析:
你好,你這個情況從你描述上看,多數考慮是有氣血虧虛腎虛等引起的可能。
指導意見:
你好,你這種情況建議你最好是去看中醫,吃點中藥調理一下,也可以通過中醫,學會艾灸之類的調理一下,另外建議你平時一定要注意飲食均衡營養。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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