你好，根據你的情況描述，這種情況要警惕心肌供血不足，建議及早去醫院心內科檢查做心電圖及相關檢查，明確診斷，在醫生指導下根據病情規范用藥治療。禁食辛辣油膩煎炸食物，多食新鮮蔬菜水果，進食溫熱易消化食物，注意休息和保暖，生活規律心情舒暢，避免誘發因因素。
      

      你好！你描述的病史，我詳細的看過了。胸悶主要是冠狀動脈供血不足而引起。在胸悶發作時舌下含服消心痛片5mg或舌下含服效救心丸5粒，含服后三到五分鐘緩解，說明是心絞痛。也可到當地的正規醫院做心電圖檢查，心電圖如果檢查沒有問題，需要做24小時動態心電圖。
      

      病情分析：
      你好，夜間睡覺胸悶氣短最常見的原因是心臟功能不好，如冠心病，心衰等，但是年輕的女性基本上是不太可能的，如果一位年輕女性經常莫名其妙的出現胸悶、氣短、出長氣等情況,則沒有多少臨床意義。女性在絕經期以前,雌激素對心血管系統具有一定保護作用,發生冠心病的機會比男性低很多很多,所以絕經之前的女性是很難發生冠心病的。前述癥狀一般與心臟無關,不是冠心病所引起的。
      指導意見：
      目前來說無需進行各類檢查與特殊治療主要通過自己調整比如保證生活規律、充足睡眠、思想放松、加強鍛煉等。其中思想放松非豐常重要。過度關注這些癥狀可能會進一步加重癥狀。
      
      以上是對“胸悶氣短導致睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況，是要到醫院去做胸部ct和心電圖，排除心肺疾病。便于臨床醫生的進一步的診斷和下一步的治療。
      指導意見：
      如果說心臟和胸部ct沒有問題的話，那么初步考慮，由于你長期不運動導致的肺功能下降。這種情況需要每天堅持晨跑，調節肺功能。