手淫六年多，有兩年兩三天就一兩次，現在完全戒除手淫
健康咨詢描述： 現在的完全戒除手淫一年了，吃了涼的，滑遺很嚴重，三天兩次，沒吃過藥，還要戒除手淫多久才能恢復
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手淫戒掉之后，年輕人一般半年到一年左右都能緩解。但是如果已經是超過30歲左右的男性，手淫導致的陽痿、早泄或者性功能的障礙或者前列腺炎這些癥狀一般都很難緩解。手淫一般最容易導致陽痿、早泄，還有它會讓你變得膽小，有社交的恐懼癥
長期頻繁手淫容易引起腎虛，前列腺炎和泌尿系統感染，建議要及時戒除，平時避免看黃色書籍和錄像。飲食上多吃核桃，枸杞，黑豆，黑米，羊肉，韭菜等補腎的食物，加強鍛煉，提高身體素質，性生活要節制。
需要戒除手淫，清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，忌飲酒，避免過度勞累，適當補充蛋白質，必要的話需要考慮中醫望聞問切四診合參明確診斷后選擇用中藥調理治療緩解癥狀，避免耽誤病情。
為什么植物神經紊亂的不適會在玩游 戲或者手淫還有平躺下的時候暫時緩解，是不是應該堅持做這幾種放松活動?
必要的話需要藥物治療。
病情分析：
你好，通過你的病情描述，我覺得你年輕只要戒掉手淫的習慣，吃點藥慢慢恢復別著急。越急越不好恢復。
指導意見：
建議你調整飲食營養，多吃高蛋白食物，比如雞蛋，牛羊肉等，別熬夜，別吃寒涼的食物，適當運動。吃補腎強身片加六味地黃丸一個月。
為什么植物神經紊亂的不適會在玩游戲或者手淫還有平躺下的時候暫時緩解，是不是應該堅持做這幾種放松活動?
你的這幾個放松運動可以暫時緩解植物神經紊亂，但是不健康，時間長了反而造成身體虛弱植物神經紊亂。所以建議改掉手淫，玩游戲，改成鍛煉身體和學習的習慣還緩解植物神經紊亂。
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