建議去醫院好好的檢查一下注意不要久坐不要吃油膩辛辣刺激的食物指導意見盡量少看相關的視頻圖片等等適當鍛煉身體培養正常的興趣愛好！轉移注意力！避免穿著緊身衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重！
      

      病情分析：
      您好這個是不能排除植物神經功能紊亂，腎虛引起的早泄等，與手淫有關的
      指導意見：
      建議您戒掉手淫，注意個人衛生，不要吃辣的，避免過多地性生活，可以服用六味地黃丸治療，必要時到醫院作進一步檢查與治療
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個問題，根據你的描述可能是腎虛。
      指導意見：
      你好，建議你首先改掉手淫的不良習慣，可以看看中醫，吃中藥調理一下，保證充足的睡眠。
      
      以上是對“我16歲，手淫六年，抽煙兩年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！