病情分析：
      根據你的描述，不排除有睡眠障礙的可能引起睡眠障礙的原因有很多，需要前往醫院就診才能進一步明確病因。
      指導意見：
      建議你可以選擇前往中醫院就診，明確一下引起睡眠障礙的具體原因，然后給與相應的中醫理療、中藥調理等治療改善睡眠治療。平時要做好自我護理，養成良好生活習慣，合理安排作息時間，進行一些適度的活動，讓自己能夠身心放松。
      

      病情分析：
      失眠和嗜睡都是因為大腦沒有得到充分的休息，時間長了容易造成神經衰弱，神經衰弱80%容易抑郁，20%容易強迫和焦慮，建議患者平時一定要多出去走走，運動運動，鍛煉鍛煉身體，少胡思亂想，晚上按時休息，不要熬夜，養成良好的生活習慣，這樣更有利于身心健康的恢復，患者可以到當地的三甲醫院心理科或者是精神專科醫院就醫。也可以下載快問APP和我聊聊，我幫您測試一下你的心理狀況。
      指導意見：
      建議患者平時多運動運動，鍛煉鍛煉身體，健康是亂想晚上還是休息，不要熬夜，養成良好的生活習慣，這樣更有利于身心健康的恢復。
      

      病情分析：
      首先來說，全身的發力，腰部酸痛，犯困，嗜睡等這些情況是一個綜合的表現，不好一下子確定是哪一類的疾病。
      指導意見：
      我們常規的診斷思路就是，首先到醫院做一下相關的輔助檢查，看一下有沒有器質性的病變。如果說沒有器質性的病變，那再考慮是否有心理方面的影響以及生活節律的問題。
      
      以上是對“渾身無力，腰酸疼犯困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！