你好，根據描述的情況，在月經前可以出現乳房脹痛，或者在排卵期也可以出現這種情況。建議可以暫時觀察，如果持續的出現乳房不適，可以做彩超檢查。應該與體內激素水平有一定的關系。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你說在這種情況月經后乳頭硬這可能是體內激素變化引起的，但也不排除是乳腺疾病增生的情況
      指導意見：
      注意衛生考慮你注意乳頭衛生，禁食辛辣刺激食物，不要擠捏，可以使用毛巾熱敷一下，如果不能緩解建議去醫院做乳腺彩超等檢查，確定病因后對癥治療。
      

      病情分析：
      你好你這種情況有可能與內分泌紊亂有關系，有可能是泌乳素增高引起的。
      指導意見：
      建議你來月經第一天可以去醫院檢查一下泌乳素，如果分泌數值升高，就是內分泌紊亂引起的，可以口服藥物治療。
      
      以上是對“奶頭在不經意間就硬了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！