病情分析：
      為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等,是一種常見病。
      指導意見：
      失眠的患者常見于自己用腦過度，過度勞累，心情煩躁，生活壓力過大沒有有效的排泄引起的癥狀表現，這種情況的治療是需要心理和生理兩方面的調整，需要你調整自己的作息，及時傾訴自己的心理壓力，那樣上有利于你的癥狀改善的。
      

      病情分析：
      29歲女子由于情感受挫，情緒激動，目前出現睡眠障礙，考慮是植物神經系統調節功能受損，可以在醫生指導下服用刺五加來進行改善
      指導意見：
      平時要多與朋友交流、傾訴，不要自己獨自承受，可以多參加一些娛樂性的集體活動，轉換悲傷的心境。如果覺得自己難以調節，可議找專業的心理醫生幫助你進行情緒疏導。

      病情分析：
      你好，由于受情感的影響，而使自己睡眠不好。能理解你現在的感受。每個人都不愿意遇到這樣的事情，但是遇到了我們只能學會看開。
      指導意見：
      建議你多出去活動活動。發展自己的愛好，轉移自己的注意力。平時要多與人交流，釋放內心的壓力煩惱以及不良的情緒。相信在為我們關閉一扇門的時候，一定會為我們打開另一扇窗。
      
      以上是對“睡眠不好，感覺1眼皮很重，睜不開”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，感謝您的來訪，您的這種現象是正常的。是身體受激后的應激反應。這種現象還會持續一段時間。會慢慢減弱的。平時不要老去想你的受激事件，慢慢就平復了。
      指導意見：
      放松心情放松自己。將自己的注意力投入到工作當中，不要或者盡量少去想曾經讓你特別痛苦的事件，因為那個就是你的扳機點。，你一想到他。你將不能受到控制，這是非常糟糕的，所以你要少想。而你的大腦在慢慢地恢復過程之中也會讓你的行為受到相應的調整恢復正常。