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有問必答網(wǎng)外科骨科 → 肌肉酸痛多久能緩解?

肌肉酸痛多久能緩解?

男 | 20歲 懸賞2個(gè)健康幣 2019-08-20 08:48:11 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 左小腿小腿肚肌肉處有時(shí)候走路的時(shí)候會(huì)微痛,不是那種骨頭痛,是那種肌肉酸痛、脹痛,有時(shí)候坐久了也會(huì)有這種感覺,但是不會(huì)一直痛,痛的時(shí)間持續(xù)一小會(huì)兒,疼痛強(qiáng)度也不是很大。 由于某些原因六月中旬到七月份基本沒出門,經(jīng)常坐著腰椎和頸椎有些難受。八月初開始基本每天都出去散步,走路比較快,每天6000步,然后出現(xiàn)了小腿肌肉酸痛的感覺,持續(xù)了有一周左右。這兩天晚上熱敷涂抹扶他林軟膏,稍微有些好轉(zhuǎn)。 我想知道到底是不是由于長(zhǎng)時(shí)間未活動(dòng)、突然開始活動(dòng)導(dǎo)致的,具體可能是什么病因,大概需要多久才能恢復(fù)?不想去醫(yī)院

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紀(jì)泉
紀(jì)泉 北京醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨折的微創(chuàng)治療,胸腰椎壓縮骨折,膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹 幫助網(wǎng)友:11
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2022-12-29 17:45:22 我要投訴

      目前存在小腿肌肉酸痛的情況,根據(jù)你的描述過程,考慮與你長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng),突然增加活動(dòng)量有關(guān),建議平時(shí)注意休息,避免勞累受涼,可以局部熱敷理療,外用云南白藥氣霧劑等,鍛煉身體需要逐漸增加活動(dòng)量,避免肌肉拉傷,平時(shí)避免久坐久站,避免長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)電腦等。
      

疾病百科| 頭痛

掛號(hào)科室:神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。

頭痛是臨床常見癥狀之一,通常指局限于頭顱上半部,包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線上的疼痛。病因較復(fù)雜,可由顱內(nèi)病變,顱外頭頸部病變,頭頸部以外軀體疾病及神經(jīng)官能癥、精神病引起。... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:所有人群 常見癥狀:頭部疼痛、情緒低落、惡心嘔吐[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物療法
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用于緩解肌肉、軟組織和關(guān)節(jié)的輕至中度疼痛。如:緩...[說(shuō)明書]

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活血散瘀,消腫止痛。用于跌打損傷,瘀血腫痛,肌肉...[說(shuō)明書]

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