病情分析：
      根據你描述的癥狀表現，右邊肋部疼痛，初步考慮是否為急性膽囊炎。
      指導意見：
      經期禁食冰冷涼類食品，建議你去醫院做個肝膽彩超檢查一下，排除是否有急性膽囊炎的可能性。根據檢查結果用藥處理。
      

      病情分析：
      你這個情況多考慮是由于生理期吃了涼面和稀飯飲食不當刺激導致的情況。
      指導意見：
      可以服用溫胃舒顆粒緩解。生理期最好不要吃生冷的食物和涼性的食物，容易造成腹痛，還有可能會影響到月經，引起宮寒血瘀、痛經等癥狀。
      
      以上是對“吃了涼面和稀飯就不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！