你好，根據你的描述，目前已經手術以后100天三個多月，不知道骨折愈合情況如何，建議你需要復查骨折部位的x線，了解骨折愈合情況，需要循序漸進的加強膝關節彎曲活動功能鍛煉，慢慢是可以萃取最正常的，完全恢復以后做重體力活一般來講問題不大，希望可以幫到你，有問題可以繼續追問，謝謝。

      病情分析：
      這種情況屬于骨折術后，需要靜養休息，定期復查骨折愈合好了才可以活動鍛煉。
      指導意見：
      開始活動要適度，逐漸增加運動量，活動前后疼痛腫脹屬于正常，用熱毛巾熱敷熱敷，需要時間和過程恢復正常。
      
      以上是對“臏骨左膝粉碎性骨折下級端處”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！