影響睡眠質量的原因很多。一方面與精神心理因素有關。例如說不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關。例如各種軀體不適。建議保持平常心態，增強體質，養成良好的睡眠習慣，嚴重者建議在醫生的指導下藥物治療。
      

      病情分析：
      首先來說，如果說86歲的高齡，這種情況睡眠是應該少一些的。一般的四到六個小時的時間就足夠了。
      指導意見：
      而且在部分的高齡老年人中會出現睡眠不好的現象。如果說沒有明顯的不適，但是不用處理。如果說在睡眠減少之后沒有出現身體的不舒服，可以口服谷維素片對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，造成睡眠質量減少的原因有很多，首先考慮由于具體的器質性病變所引起的，另外，也可能是最近受到了事物刺激，情緒困擾，精神壓力過大，過于緊張焦慮，強化問題所造成的，同時也可能與你最近體力消耗比較小，活動量減少，造成睡眠質量下降的情況！
      指導意見：
      建議您最好到正規的醫院進行詳細的檢查，根據檢查結果而醫生的指導對癥治療，另外注意情緒狀態的調整，不要強化問題，思慮過多，試著睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，有助于提高睡眠質量，更快入睡，另外，多去做一些積極開心的事情，培養興趣愛好，白天適當的進行體育活動，都有助于狀態的改善，同時還可以增強睡眠時間！
      
      以上是對“進來覺少了可能有那些原因？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述你本來睡眠時間比較長，一夜九十個小時。最近睡眠時間少的多了，大約四五小時，你想知道睡眠減少可能有那些原因。
      指導意見：
      考慮是精神壓力大，緊張焦慮引起的。建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內心的。多和家人溝通，取得支持和幫助。睡覺前用熱水泡泡腳，聽聽音樂，放松自我！必要時找心理咨詢師面對面咨詢治療比較好。